Wie jedes Jahr unterbreche ich meinen Blog für einige Tage und wünsche Ihnen Frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins Neue Jahr.
Bleiben Sie und Ihre Liebsten gesund und möge alles, was Sie sich vorgenommen haben, auch in Erfüllung gehen.
Wir alle von The Whisky Store danken Ihnen für Ihre Treue als Kunden und Ihre zahlreichen Beiträge […]
Wenn man glaubt es geht nicht schlimmer, dann kommt es um so heftiger. An einem Montag im Dezember hatten wir bereits sagenhafte 1.000 Aufträge vorliegen. Und an genau diesem Tag kamen weitere 800 Aufträge hinzu. Es brach schier über uns zusammen. Natürlich muss ich hier meinen Dank für das entgegengebrachte Vertrauen aussprechen, aber so richtig […]
Haben Sie in dieser Woche bemerkt, dass ich noch gar nicht von Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen gesprochen habe? Die ganzen Gesundheitsapostel sprechen permanent davon, suchen Nahrungsergänzungsmittelchen und vergessen oftmals darüber, dass sie noch die ganz normalen Hausaufgaben im Fettstoffwechsel zu machen haben.
Wenn sie die Pflicht (Kohlenhydrate, Eiweiß, Fett) beherrschen, erst dann können sie sich - […]
Wir haben in den vergangenen Beiträgen gesehen, dass eine Verringerung der Energiezufuhr (weniger Fett) und ein striktes Einhalten von drei Mahlzeiten am Tag und der Verzicht auf Kohlenhydrate am Abend zu einem tollen Erfolg bei der Verbesserung der Blutfettwerte und der Reduktion des Körpergewichts führt. So sagt es zumindest Dr. Pape in seinem Buch.
Nun kann […]
Kennen Sie den folgenden Speiseplan?
Morgens zwei Brötchen oder Brot mit Butter und Belag
Zur Zwischenmahlzeit um 10:00 Uhr ein kleiner Snack (Croissant, Knoppers, Sahne-Yoghurt & Co.)
Mittags eine volle Mahlzeit mit Fleisch und Sättigungsbeilage
Nachmittags zum Kaffe ein Stückchen Kuchen
Abends die übliche Pizza mit Bier oder Rotwein
Zur Nacht dann noch zwei Whisky mit Schokolade oder Chips und die […]